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[ Saúde Masculina ] Pergunta aberta : Pergunta sobre musculaçao e afins?
bom la vai: sou meio sedentario , mais de uns dias pra ca to decidido de andar , me exercitar etc.. eu fiz uma engenhoca aki .. hehe halteres tipo assim 2 latas de tinta de 900 ml cheias de concreto com 1 cano de PVC no meio , acho q pra começo ja serve ? tipo to toda noite fazendo 50 abdominais , 500 levantamentos de halteres em cada braço .. Flexão ainda nao consigo :/ , bom galera e isso ai gostaria na opiniao de vcs se isso vai surtir algum efeito mesmo a longo prazo? Obrigado! OBS: comprei um saco de porrada daqueles grandes de dar chute tambem , tenho as luvas.. algumas dicas de como usar pra ter beneficios eu agradeço ( como socar certin e chutar ) ah e oq comer pra ajudar nisso? leite integral e baum?
[ Piadas e Charadas ] Pergunta aberta : Teste De Raciocínio!!! Dá Uma Olhada!!!?
Esta é a época do ano em que fazemos nosso teste cerebral. O exercício do cérebro é tão importante como exercitar os músculos A proporção que ficamos mais idosos é importante mantermo-nos mentalmente alerta. Se não usarmos o nosso cérebro, certamente o perderemos! Em seguida há uma forma de medir nossa perda de inteligência. Faça o teste que lhe apresento para determinar se o seu cérebro está falhando . RELAXE E CONCENTRE-SE 1. O que você põe em uma torradeira ? R: 2. Diga cinco vezes ?meite, meite, meite, meite, meite?. Agora soletre ?meite?. Diga: O que bebem as vacas? 3. Aconteceu há uns trinta anos atrás, e um avião estava voando a uns 6.000 metros sobre a Alemanha (você se lembra que a Alemanha nessa época estava dividida politicamente em duas: Alemanha Ocidental e Alemanha Oriental) Bem, seguindo a história, durante o vôo um dos motores falhou. O piloto, percebendo que o motor restante também estava falhando, decidiu uma aterrissagem forçada. Infelizmente o motor restante falhou antes que ele pudesse fazer essa manobra e o avião caiu no meio da ?terra de ninguém?, entre a Alemanha Ocidental e a Alemanha Oriental. Aonde você enterraria os sobreviventes ? Na Alemanha Oriental, na Ocidental ou na ?terra de ninguém? ? 4. Sem utilizar uma calculadora. Você está dirigindo um ônibus entre Rio e São Paulo. No início da viagem 17 pessoas sobem no ônibus Na chegada em Rezende seis pessoas descem e nove sobem no ônibus Em Taubaté duas pessoas descem e quatro sobem Em S. José dos Campos onze pessoas sobem e dezesseis descem. Por fim o ônibus chega a São Paulo. Como se chama o motorista do ônibus? DPS PASSO A RESPOSTA DE TODAS!!! HAHAHA Francieli... vc errou um... Soy Máál!!! Era ÁGUA!!! KKK!!!VACA NAUM É BEZERRO! Abçs!
[ Dietas e Educação Física ] Pergunta aberta : Quais alimentos comer antes do treino de musculação?
Oi. Soube que não é correto exercitar-se de estômago vazio. O que é indicado comer antes dos treinos de musculação? E depois do treino? Obrigada
Taís Araújo pós-malhação circula pelo Leblon, no Rio
A atriz caminha pelas ruas do bairro após se exercitar
Claudio Heinrich pratica kitesurf no Rio
Ator aproveitou o vento forte que varria a cidade para se exercitar
Grazi Massafera: malhação e leitura
Após se exercitar no Rio, a atriz segue lendo reportagem em jornal sobre a sua personagem em 'Negócio da China'
Júlia Lemmertz malha na praia de Ipanema, no Rio
Dessa vez, atriz deixou os filhos em casa para se exercitar na praia
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