O que é Hipertrofia? - Workpédia



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Hipertrofia

Desenvolvimento anormal do tecido de um órgão: hipertrofia do coração.

Fig. Desenvolvimento excessivo: hipertrofia de um sentimento.

Assuntos relacionados a Hipertrofia

[ Dietas e Educação Física ] Pergunta aberta : dieta e hipertrofia me ajudemmmmmmmmmmmmmmm?

gente todos sabemos q para um bom resultado na academia,requer,treino descanso e alimentação balaceada,só q eu treino descanso só q.....ñ consigo comer essa quantidade imensa de comida em 3 horas,eu como sim de 3 em 3 horas,mas oha só.tomo meu café da manhã e tal,na proxima rfeição,q seria lanche da manha,ñ consigo comer um lanche reforçado,e sempre como uma fruta, q faço?............sempre nos intervalos eu como frutas,será q pode interferir na minha hipertrofia? malho 4 vesez por semana com pesos pesadissimos,(mais para perna).....................me ajudem.........tenho 23 anos 2 meses de academia e ganhei 3 kg de massa magra,mas quero chegar a 60(entrei com 55)...

[ Dietas e Educação Física ] Pergunta aberta : como saber se realmente estou hipertrofiando?

na balança(com os kgs q ganhamos)...ou na mensuração(medindo os membros).. pois sou magra (isso é notavél...0 de gordura..rsrsrs) ganhei 3 kg.............minha coxas percebo q estão enrijecidas sim,e ganhei 1 cm de coxa,mas qual o certo ir pela balança ou fita métrica?

[ Dietas e Educação Física ] Pergunta aberta : gente será q destrui,minha alimentação,comendo esses bombons?

gente faço uma dieta de hipertrofia,onde incluo bastante proteinas,entre clara de ovos,saladas,cereais,albumina,malto,frutas etc...mas hj,na minha dieta como dois bombons de coco,médio..........no qual deveria comer no "dia do lixo"...sexta sabado e domindo moderadamente, será q acabei com minha alimentação,sei q posso ficar na esteira até secar,mas pra minha hipertrofia vai atrapalhar?...........vou ganhar menos massa muscular..me ajudem..........

[ Outras - Esportes ] Pergunta aberta : Os homens das obras, trabalham duro todos os dias e ganham músculos. Porque é que no treino de hipertrofia...?

só se pode treinar cada grupo muscular 2-3 vezes por semana?

[ Dietas e Educação Física ] Pergunta aberta : Qual o melhor whey protein para hipertrofia muscular para quem faz musculação e qual o preço??!?

Tenho 16 anos e faço musculação pesado a 2 meses.Malho 5 vezes por semana Tenho uma limentação saudável em todos os quesitos. Gostaria de tomar whey protein, apenas antes e após a musculação, para alcançar bons resultados. Estou certo quanto ao uso do suplemento?! Mas também queria um whey protein barato e eficiente, mas claro, um que venha a atender melhor ao meu caso específico!! Obrigado pela ateñção!

[ Dietas e Educação Física ] Pergunta aberta : perguntas sobre hipertrofia muscular!!!?

Tenho 16 anos e faço musculação pesado a 2 meses.Malho 5 vezes por semana Tenho uma limentação saudável em todos os quesitos. 1) Para um bom desempenho na hipertrofia muscular na musculação, eu posso ficar depois da musculação, no máximo quanto tempo sem alimentar??! 2) Para hipoertrofia muscular na musculação, mesmo para aquelas que alimentam super bem em todos os quisitos, é interssante o uso de suplementos, ou seja, eles trarão algum benefício ou farão algum efeito?? Obrigado pela atenção!

[ Dietas e Educação Física ] Pergunta aberta : Pergunta a respeito do papel da proteína na musculação;?

Tenho 16 anos e faço musculação pesado a 2 meses. Tenho uma limentação saudável em todos os quesitos. Queria saber, seu alimentar de proteína com mais frequência, trará mais efeito no processo de hipertrofia muscular do que alimentar de proteínas apenas no almoço e depois da musculação.

[ Dietas e Educação Física ] Pergunta aberta : Na musculaçõa, para hipertrofia muscular, é melhor mahar 3 tipos de exercícios por dia, ou 2 é suficiente?

Tenho 16 anos e faço musculação pesado a 2 meses.Malho 5 vezes por semana Tenho uma limentação saudável em todos os quesitos.

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